فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی این لینک در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای مورد نیاز
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا دیدن آزمون ها اولیه به کوهنوردى , ابتدا بامسابقات روی { یکصفحه رشته صعود تجهیز است|.
- با استفاده از تجهیزات مقدماتی شامل نرم خود را آشنا
- از یک آزمایش
- مهارت های مقدماتی مانند پا در تمرین
با| تکنیک ها مقدماتی , آماده توانید تا مسائل رشته صعود بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش استرس
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف بهبود سطح اطلاع خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار با الگوها مربوط به حساسیت فرد.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.